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《中华养生文化》课程主要内容

  中医养生学,是研究和阐释人类生命发生发展规律,预防疾病,增强体质,益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。它的内容包括中医养生学的基本理论、基本原则,养生方法(包括情志与娱乐养生,起居与睡眠养生,饮食养生,运动养生,四时养生,体质养生等内容。)

  在课程内容的构造方式上,具有针对性、应用性和综合性的特点。

主讲:王彭 第1课 药膳养生之食材性味
主讲:王彭 第2课 药膳养生之配方结构
主讲:王彭 第3课 膏方进补与养生
主讲:王彭 第4课 服饵是饮食养生的瑰宝
主讲:王彭 第5课 情志调摄与娱乐养生
主讲:王彭 第6课 起居睡眠养生法
主讲:王彭 第7课 运动养生法
主讲:王彭 第8课 四时养生之春夏养阳
主讲:王彭 第9课 四时养生之秋冬养阴
主讲:王彭 第10课 因人养生之体质辨识
主讲:王彭 第11课 虚性体质的养生原则
主讲:王彭 第12课 实性体质的养生原则
 
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